东方韵轻脂米如何解决节食+运动快速反弹的弊端

肥胖不但会影响人的美观，（林老师微信am21219）还会给人带来许多压力，说实话没有不想减肥的胖子，但很多胖子也在为减肥而烦恼，如果我问你，你使用的第一种减肥方法是什么，你是不是会告诉我节食+运动？那么这种方法有效果吗？可以告诉你，如果你坚持下来的确是有效果的，但这种方法有利当然也就有弊端，下面我就来和你聊一聊关于节食+运动弊端！

首先如果你选择节食减肥，那么你就要减少食量，拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤类，这种方法听上去很“天然”，其实很危险。

会导致你营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等等现象（东方韵调脂组合除主食外其他正常食用，能够快速分解燃烧你的脂肪，不会减少蛋白质的摄入，相反长期服用黄金肽混合饮料还有利于增加肌肉含量，改善健康，黄金肽混合饮料提供46种人体必须营养元素，可轻松实现健康减肥）

节食虽然效果很明显，但也极其容易反弹，一但你停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，时间长了极易导致厌食症，危及生命。

那么如果你选择运动减肥，你就要做好持久战的准备，因为运动减肥是通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重，但你大强度运动后，血糖水平会降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量，从而造成反弹。

而短时间运动，如跳健身操，持续时间大约只有1个小时左右，此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动，哪有什么减肥效果，东方韵是在你减肥的同时调节你的身体，让你的身体处于健康状态，减肥结束后，多余的脂肪就会有效的运用与转换，不会产生堆积，所以不会反弹（了解更多详情加林老师微信am21219，减肥知识与技巧免费咨询，前十名体验装半价！）